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日志

翡翠玛瑙君子菜

热度 4已有 638 次阅读2014-9-20 00:02 |个人分类:热爱美食| 玛瑙, 翡翠


                                                               这张图有点牵强,等下次做换一张




    苦瓜又叫君子菜,因为它苦虽苦,和其他食材一起烹调,却不会将苦味传给别人”,的确是很君子啊。苦瓜是怎么做都好吃的东西,我用苦瓜烧汤、苦瓜摊蛋,都极有特点。受某次筵席上一道冰镇苦瓜蘸果酱的启发,我又自创了这道“翡翠玛瑙君子菜”。这个夏天,只要是有人来吃饭我就拌,备受表扬。一开始程鹏不爱,我知道他是不甘于自找苦吃。但是渐渐地变了,今天在阿姨家吃饭,这道菜也由我“贡献”出来,饭后,程鹏说,怪事,咋我也吃起苦瓜来了呢?

    筒子们,这说明什么?是不是说明这个菜可以推广一下了? 

    我做的菜一直都是以简单取胜,这道菜更是脑残级的简单,但却是赏心悦目、沁凉爽脆,苦瓜的翠绿,缀上枸杞的艳红——红配绿,民间艺术——哎呀呀,我觉得它简直可以登上任何登大雅之堂呢。只是整个夏天,因为简单,也没有想着推广,之前吃过的人有问,今天我是承受不住夸奖之声,才想起得瑟一下,把夸奖播下种子,让那些曾和我一样的绝望煮妇们操练一下,等有人来吃饭,可以露这一手,也收获些夸奖的果子尝尝, ……

    虽然现在夏天过了,但苦瓜这东西,不仅可以
解毒消暑也可以祛除秋燥。并且常吃苦瓜,可以防癌抗癌,减肥降脂美容养生,还是糖尿病人的理想食品。


【翡翠玛瑙凉苦瓜】

原料
    苦瓜一根   
植物油15ml  花椒粒5、6颗   大蒜两瓣  枸杞10粒  盐少许  白糖25g  米醋50ml(糖醋比1:2)

做法
    1、苦瓜去瓤切片,撒上盐拌匀,放冰箱冷冻室,但不要超过半小时;
    2、
锅烧油到八成热,放入花椒炸出香味,弃掉花椒粒备用;
    3、
切碎大蒜,放在苦瓜上,以花椒油泼在蒜泥上; 
    4、将
准备好的糖醋浇在苦瓜里,撒上一小撮枸杞,拌匀,OK啦!


啰嗦一句:
    1、苦瓜不用焯水,不用漂水,讲究原汁原味,有人怕苦,但谁吃谁知道:一点都不苦!
    2、放冰箱冷冻而非冷藏,但一定不要超过半小时(有点小冰碴最好),因为时间长了,就不脆了。
    3、用白醋可能颜色更漂亮一些,但我还是喜欢米醋的香味。

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发表评论 评论 (10 个评论)

回复 秋颖李 2014-9-20 16:16
太适合俺这种“脑残级”、同时喜欢“自找苦吃”的实践了,谢!
回复 河边看柳 2014-9-20 22:14
秋颖李: 太适合俺这种“脑残级”、同时喜欢“自找苦吃”的实践了,谢!
mm客气
回复 牧梦 2014-9-23 11:40
看看就好吃。
回复 河边看柳 2014-9-23 22:56
牧梦: 看看就好吃。
真不错的,爽口
回复 张稼文的业余 2014-9-23 22:56
苦瓜,我有点吃不惯
回复 河边看柳 2014-9-23 23:15
张稼文的业余: 苦瓜,我有点吃不惯
也是不愿自找苦吃吧?
回复 秋颖李 2014-9-24 17:34
河边看柳: mm客气
做了,很好吃
回复 牧梦 2014-9-24 22:27
上海人有种吃法,头一天用辣椒炒苦瓜,吃一部分,把剩的放到第二天早上,不放冰箱,苦瓜变得粘软,味道沁进去了,不用加热,就着一碗开水泡饭,甚是好吃。试试看吧!
回复 河边看柳 2014-9-25 00:08
牧梦: 上海人有种吃法,头一天用辣椒炒苦瓜,吃一部分,把剩的放到第二天早上,不放冰箱,苦瓜变得粘软,味道沁进去了,不用加热,就着一碗开水泡饭,甚是好吃。试试看 ...
阁下是阿拉上海宁?
回复 牧梦 2014-9-28 10:41
河边看柳: 阁下是阿拉上海宁?
我父亲算半个上海人

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