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日志

奉献给大家-----煸炒豇豆

热度 8已有 622 次阅读2013-11-13 15:23 |个人分类:美食| 朋友

在朋友孩子的满月酒席上,吃到这么一道菜,主料是豇豆,味道鲜香可口,很下饭。

   经朋友指导,学会了这道菜,其实很简单,在这里献给大家。

首先:把豇豆掐成长段,一定要长一些,像这样


大蒜切成块,大蒜块不要切太小(我用的是独蒜),如果是多瓣蒜就直接挑个头适中的一整瓣

红色的辣椒(不是菜椒哦,是有辣味的)切成细丝


接下来就是最关键的调料:李锦记的蒸鱼豉油,超市有卖


做法:豇豆用滚水煮熟,煮的时间可以稍微长一点



然后捞出来沥干水分



锅内放油,油热后下大蒜和辣椒大火爆炒,要多炒一会,让大蒜颜色变金黄
充分爆出香味



放入豇豆一起爆炒,一样炒的时间长一些,尽量炒干豇豆里的水分



炒到豇豆变得不再饱满,而是有些干瘪的时候最佳,此时倒入蒸鱼豉油



蒸鱼豉油的量根据自己的口味来增减,喜欢偏甜的还可以加适量白糖



继续翻炒,此时可以把锅盖盖上,转小火慢烘收汁



豇豆微焦,蒸鱼豉油的汁完全被豇豆吸收即可出锅装盘。

怎么样,简单吧,真的很好吃呢!试试吧!


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发表评论 评论 (18 个评论)

回复 以婉 2013-11-13 18:54
干煸的话,可以不用焯水。
回复 河边看柳 2013-11-14 00:07
色香味都不错,明天试试
回复 菠萝头 2013-11-14 00:12
以婉: 干煸的话,可以不用焯水。
这是省火的做法,电磁炉火力不够。煤气灶就可以直接炒了
回复 以婉 2013-11-14 08:48
菠萝头: 这是省火的做法,电磁炉火力不够。煤气灶就可以直接炒了
嗯嗯,我用的就是煤气灶,忽略了。
回复 农民 2013-11-14 13:42
   看着就流口水了
回复 农民 2013-11-14 23:06
菠萝老师,本文被转载到微信公众号:大理慢生活(dlmsh0872),谢谢您的分享!
回复 lilyzhang 2013-11-15 21:57
   豇豆是个好东西啊,怎么做都好吃
回复 张稼文的业余 2013-11-17 21:41
这道菜是菠萝亲自下厨友情赞助的吧?
回复 张稼文的业余 2013-11-17 21:41
以婉: 干煸的话,可以不用焯水。
焯水?--c
回复 张稼文的业余 2013-11-17 21:42
河边看柳: 色香味都不错,明天试试
河老师试了没有?
回复 以婉 2013-11-17 21:57
张稼文的业余: 焯水?--c
就是用水煮过。
回复 菠萝头 2013-11-22 10:36
以婉: 嗯嗯,我用的就是煤气灶,忽略了。
主要是豆角类的里面都还有生物碱,比如四季豆的生物碱含量就很多,豇豆的少一些,但是有些人对这种生物碱非常敏感,先过水煮可以把生物碱去除,这样就吃起来更安全了
回复 菠萝头 2013-11-22 10:36
农民: 菠萝老师,本文被转载到微信公众号:大理慢生活(dlmsh0872),谢谢您的分享!
谢谢分享
回复 菠萝头 2013-11-22 10:37
lilyzhang:    豇豆是个好东西啊,怎么做都好吃
恩恩,我妈妈还喜欢凉拌
回复 菠萝头 2013-11-22 10:37
张稼文的业余: 这道菜是菠萝亲自下厨友情赞助的吧?
哈哈,嗯,我亲自下厨
回复 菠萝头 2013-11-22 10:37
河边看柳: 色香味都不错,明天试试
很下饭哦
回复 以婉 2013-11-22 11:09
菠萝头: 主要是豆角类的里面都还有生物碱,比如四季豆的生物碱含量就很多,豇豆的少一些,但是有些人对这种生物碱非常敏感,先过水煮可以把生物碱去除,这样就吃起来更安 ...
哦,晓得咯。
回复 以婉 2013-11-22 15:28
菠萝头: 恩恩,我妈妈还喜欢凉拌
我九、十岁的时候,超爱凉拌的。

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